Te enviaré tus rutinas escritas para que puedas realizarlas en gimnasio o en casa. Adicional prepararé tu plan de nutrición de acuerdo a tu objetivo para que logres los resultados que deseas en corto tiempo.
Este plan incluye:
- Rutinas de acuerdo a tu nivel físico.
- Rutinas sin implementos o peso adicional.
- Plan de alimentación 4 semanas.
- Control de medidas.
Especificaciones del plan de entrenamiento:
- Entrenamiento escrito 5 días a la semana (Lun-Vie).
- Nutrición con conteo de calorías.