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¿QUÉ VAS A LOGRAR?

  • Se reducirán dolores y malestares que tiene tu cuerpo porque fortalecerás tus músculos progresivamente haciendolos crecer lo cual va a evitar que tengas una lesión a futuro.
  • Tu relación con la comida mejorará de tal forma que no volverás a sentirte culpable ante la tentación de esos caprichos repentinos por que aprenderás a alimentarte bien.
  • Aprenderas a ser constante en tu proceso y lograrás tener mejores hábitos saludables lo que va a generar notables cambios en tu cuerpo que te harán sentir mucho mejor.
  • Sentiras orgullo de ti cada que te mires al espejo porque serás consciente de que cada esfuerzo y desciplina ha valido la pena.
  • Tu energía aumentará hasta el punto de que sientas que el ejercicio no es un sacrificio sino una necesidad.
  • No aguantarás hambre nunca más y aprenderás que comer sano no es aburrido y que de vez en cuando puedes tener un cheat meal (Comida trampa) siendo consciente que esto no dañara tu proceso.
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*El plan de alimentación contiene una dieta enfocada en bajar tu porcentaje de grasa corporal.

*Los entrenamientos de este programa podrás verlos a tráves de mi canal de Youtube (ZetaMendez).

¿Para quién esta pensado #EntrenaConZeta?

  • Personas que deseen bajar de peso y quieran adquirir un estilo de vida saludable.
  • Personas que quieran desafiarse y adquirir disciplina porque están cansados de abandonar su meta constantemente.
  • Personas que les interese tener hábitos de entrenamiento en casa y alimentación adecuada para su cuerpo.
  • Personas que tengan malestares musculares o articulares y necesiten implementar el ejercicio en sus vidas.
  • Personas que deseen aumentar de peso o masa muscular.
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